Fitness studio Hofmannovi - Louny

Spinning

po, čt     18:00

Spinning je skupinové cvičení na stacionárním kole, patří mezi aerobní cvičení, kdy si každý jezdec volí svou zátěž dle svých možností a cílů, tempo určuje rytmus hudby. 

Spinning je nenáročný na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jeho cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu. Důraz se klade na techniku jízdy na kole. Získané návyky lze využít v terénu a to jak na kole silničním, tak horském kole. Ve Spinningu existuje pět základních stylů jízdy a tři pozice rukou.

Připravujte se u nás přes zimu na nadcházející cyklistickou sezónu!

 

                  

 

Otevírací doba:

po - pá     9:00 - 21:00

so, ne     13:00 - 20:00